La graisse dans cette zone peut être causée par la consommation excessive d’alcool et / ou des difficultés respiratoires. Essayez de réduire les quantités d’alcool consommé et privilégiez les exercices respiratoires. Une bonne respiration est un exercice de tout le torse.
5. Obésité de la partie inférieure du corps qui va jusqu’en bas des jambes (Gynoïde)
Cela se produit le plus souvent chez les femmes enceintes. Les jambes peuvent enfler. Essayez l’aquagym pour soulager la pression sur les articulations des jambes et des pieds et asseyez-vous avec les pieds surélevés.
6. Gros ventre protubérant avec graisse en haut du dos (Androïde)
Ce type d’obésité est similaire au type 1 car elle est causée par l’inactivité. L’exercice est vital mais conserver une glycémie stable l’est aussi. Prenez des repas fréquents mais en petites quantités.
Savoir ce qu’il faut faire pour un certain problème de poids est la clé pour mettre au point la meilleure méthode pour éliminer la graisse. Cependant, les aspects hormonaux et génétiques devraient être écartés ou considérés si les programmes de perte de poids ne fonctionnent pas. Un professionnel de santé sera en mesure de vous aider !